5.4 km | 00:34:13 | 06:22/km日期: 2019-07-01 23:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'52" / 06'26" / 06'36" / 05'55" / 07'02" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'26" | 00:13'18" |
| 3 | 06'36" | 00:19'54" |
| 4 | 05'55" | 00:25'49" |
| 5 | 07'02" | 00:32'51" |
| 5.4 | 06'00" | 00:35'05" |
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