7.0 km | 00:43:20 | 06:10/km日期: 2019-07-08 20:15 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'34" / 06'07" / 05'49" / 06'00" / 06'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 06'34" | 00:19'08" |
| 4 | 06'07" | 00:25'15" |
| 5 | 05'49" | 00:31'04" |
| 6 | 06'00" | 00:37'04" |
| 7 | 06'10" | 00:43'14" |
| 7.0 | 05'40" | 00:43'20" |
展開計圈分析
留言 
