5.4 km | 00:31:03 | 05:42/km日期: 2014-06-16 12:14 - 地點: 靜心湖！ - 天氣: 熱~! - 平均心率: 68 - 卡路里: 362 Cal
Pace: 06'25" / 05'22" / 05'22" / 05'35" / 05'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'22" | 1015 / 2027 |
| 3 | | 05'23" (+00'01") | 1007 / 3034 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1009 / 4043 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1007 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.43 km 
ASICS Gel-Noosa Tri 9 累積 :
1879.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'22" | 00:11'47" |
| 3 | 05'22" | 00:17'09" |
| 4 | 05'35" | 00:22'44" |
| 5 | 05'32" | 00:28'16" |
| 5.4 | 06'17" | 00:31'03" |
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