Stephen Hsiao 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Hsiao 新北市
ID 396522

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10.0 km | 00:57:20 | 05:43/km

日期: 2019-07-03 19:36 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'45" / 05'33" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 06'07" / 05'47" / 05'33" / 05'31" / 05'46" / 16'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 131.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'33"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'43"	00:22'36"
5	05'46"	00:28'22"
6	06'07"	00:34'29"
7	05'47"	00:40'16"
8	05'33"	00:45'49"
9	05'31"	00:51'20"
10	05'46"	00:57'06"
10.0	06'48"	00:57'26"

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