曹肇虹 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

曹肇虹彰化
ID 70301

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5.0 km | 00:26:00 | 05:11/km

日期: 2018-12-07 19:35 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'09" / 04'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'15")

997 / 997

2

05'22"

(10'45")

05'23" (+00'15")

994 / 1992

3

05'27"

(16'12")

05'22" (+00'14")

1013 / 3006

4

05'09"

(21'21")

05'08"

1001 / 4008

5

04'31"

(25'52")

04'28"

1009 / 5017

12月累積里程 : 153.89 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

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2018-12-07 20:36 ·

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2018-12-07 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'09"	00:21'21"
5	04'28"	00:25'49"
5.0	05'00"	00:25'52"

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