2.1 km | 00:27:53 | 13:08/km日期: 2019-06-29 06:00 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 11'27" / 14'21" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'50" | 1000 / 1000 | 136 / 61 |
2 | | 14'35" (+02'45") | 1000 / 2000 | 179 / 38 |
3 | | 11'05" | 129 / 2130 | 113 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.72 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 14'21" | 00:25'48" |
2.1 | 16'00" | 00:27'53" |