大巨人 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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14.3 km | 01:42:38 | 07:10/km

日期: 2014-06-19 16:07 - 總爬升: 223 m - 地點: 虎山岩-四面佛 - 天氣: 脫衣 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 07'21" / 07'29" / 06'40" / 07'40" / 07'01" / 07'10" / 04'19" / 08'00" / 08'31" / 08'19" / 08'11" / 07'50" / 07'49" / 20'27" /

跑不動,,,,慢慢跑~~!!

6月累積里程 : 293.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, PJ 和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'29"	00:14'50"
3	06'40"	00:21'30"
4	07'40"	00:29'10"
5	07'01"	00:36'11"
6	07'10"	00:43'21"
7	04'19"	00:47'40"
8	08'00"	00:55'40"
9	08'31"	01:04'11"
10	08'19"	01:12'30"
11	08'11"	01:20'41"
12	07'50"	01:28'31"
13	07'49"	01:36'20"
13.9	06'42"	01:42'38"

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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