5.0 km | 00:37:37 | 07:30/km日期: 2019-06-19 17:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 07'38" / 07'13" / 07'23" / 07'35" / 07'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'13" | 00:14'51" |
| 3 | 07'23" | 00:22'14" |
| 4 | 07'35" | 00:29'49" |
| 5 | 07'43" | 00:37'32" |
| 5.0 | 07'14" | 00:37'36" |
Gordon sung 說推
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