10.3 km | 01:00:07 | 05:51/km日期: 2019-07-01 16:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 06'07" / 05'53" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'30") | 1002 / 1002 | 189 / 85 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1010 / 2012 | 195 / 84 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1007 / 3020 | 193 / 87 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4021 | 192 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1005 / 5026 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6027 | 191 / 91 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7027 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'50" (+00'10") | 1006 / 8034 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 1004 / 9038 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'40" | 1005 / 10044 | 191 / 92 |
| 11 | | 05'30" | 260 / 10304 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.79 km 
夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 05'53" | 00:18'10" |
| 4 | 05'52" | 00:24'02" |
| 5 | 05'45" | 00:29'47" |
| 6 | 05'43" | 00:35'30" |
| 7 | 05'50" | 00:41'20" |
| 8 | 05'50" | 00:47'10" |
| 9 | 05'45" | 00:52'55" |
| 10 | 05'42" | 00:58'37" |
| 10.3 | 05'45" | 01:00'07" |
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