4.0 km | 00:27:46 | 06:51/km日期: 2019-06-30 20:01 - 天氣: 悶、濕、熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'59" / 06'41" / 06'28" / 08'51" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'26") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.43 km 
Adidas Boston 6 (new) 累積 :
537.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'41" | 00:15'40" |
| 3 | 06'28" | 00:22'08" |
| 4 | 08'51" | 00:30'59" |
| 4.1 | 21'02" | 00:32'04" |
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