紀適華 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:12:19 | 07:15/km

日期: 2019-06-27 17:09 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" / 06'30" / 06'23" / 06'09" / 06'16" / 06'48" / 06'47" / 06'19" / 05'41" / 15'59" /

基本訓練

6月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'30"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	06'09"	00:25'11"
5	06'16"	00:31'27"
6	06'48"	00:38'15"
7	06'47"	00:45'02"
8	06'19"	00:51'21"
9	05'41"	00:57'02"
10.0	15'57"	01:12'23"

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