10.3 km | 00:55:16 | 05:21/km日期: 2019-06-25 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'49" / 05'31" / 05'30" / 05'15" / 05'29" / 05'24" / 08'29" / 05'09" / 05'14" / 05'10" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'29") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
255.61 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（黃） 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'31" | 00:12'20" |
| 3 | 05'30" | 00:17'50" |
| 4 | 05'15" | 00:23'05" |
| 5 | 05'29" | 00:28'34" |
| 6 | 05'24" | 00:33'58" |
| 7 | 08'29" | 00:42'27" |
| 8 | 05'09" | 00:47'36" |
| 9 | 05'14" | 00:52'50" |
| 10 | 05'10" | 00:58'00" |
| 10.3 | 05'35" | 00:59'41" |
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