Jazzdrummerlin 2014/06/18 訓練日誌

Jazzdrummerlin 台北市
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Jazzdrummerlin

11.1 km | 01:05:29 | 05:52/km

日期: 2014-06-18 21:07 - 地點: 中正紀念堂～大安森林公園 - 天氣: 雨後的悶熱… - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 06'38" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'51" / 05'44" / 05'26" / 12'11" /

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Jazzdrummerlin

Andy Tsang 和 Gary0818 說推

留言

1.難得參加R2R大安團的團練，一起收操挺有趣的XD
2.控制六分速好困難，不過跑完右腳踝好像有點腫腫脹脹的不適感…下次再跑慢一點試試看好了…

http://www.movescount.com/moves/move33990992

6月累積里程 : 86.56 km

adidas adizero adios boost 累積 : 563.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

伊林, 韋伶🇹🇼 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'38"	00:12'26"
3	05'46"	00:18'12"
4	05'46"	00:23'58"
5	05'48"	00:29'46"
6	05'36"	00:35'22"
7	05'40"	00:41'02"
8	05'37"	00:46'39"
9	05'51"	00:52'30"
10	05'44"	00:58'14"
11	05'26"	01:03'40"
11.1	12'08"	01:05'29"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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