8.1 km | 00:50:15 | 06:10/km日期: 2014-06-19 18:35 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 熱... - 平均心率: 170 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'06" / 06'08" / 06'17" / 06'01" / 06'04" / 05'59" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'33") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'07" (+00'18") | 1010 / 2019 |
3 | | 06'06" (+00'17") | 1008 / 3028 |
4 | | 06'07" (+00'18") | 1012 / 4040 |
5 | | 06'18" (+00'29") | 999 / 5040 |
6 | | 05'59" (+00'10") | 1008 / 6048 |
7 | | 06'14" (+00'25") | 1012 / 7060 |
8 | | 05'49" | 1011 / 8072 |
9 | | 05'32" | 129 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.43 km 美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1416.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'07" | 00:12'31" |
3 | 06'06" | 00:18'37" |
4 | 06'08" | 00:24'45" |
5 | 06'17" | 00:31'02" |
6 | 06'01" | 00:37'03" |
7 | 06'04" | 00:43'07" |
8 | 05'59" | 00:49'06" |
8.1 | 08'50" | 00:50'15" |