Clara Tong 2019/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Clara Tong 香港
ID 321523

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5.3 km | 00:48:39 | 09:07/km

日期: 2019-06-28 19:16 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 09'44" / 08'39" / 08'33" / 09'22" / 07'47" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'34" (+01'56")

1034 / 1034

2

08'47"

(18'41")

08'42" (+01'04")

1008 / 2043

3

08'32"

(27'13")

08'33" (+00'55")

997 / 3040

4

09'27"

(36'40")

09'22" (+01'44")

1008 / 4048

5

07'51"

(44'31")

07'38"

1026 / 5075

6

03'53"

(48'24")

11'55" (+04'17")

325 / 5400

6月累積里程 : 27.14 km

Android - samsung SM-N9500 上傳 | 5 years ago

Vincent Yu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'39"	00:18'23"
3	08'33"	00:26'56"
4	09'22"	00:36'18"
5	07'47"	00:44'05"
5.4	10'46"	00:48'24"

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