6.8 km | 00:35:04 | 05:09/km日期: 2019-06-24 18:13 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'03" / 05'10" / 05'13" / 05'31" / 05'11" / 04'38" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'44") | 803 / 6803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.14 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 (公司用/紅黑/中) 累積 :
1015.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'10" | 00:10'13" |
| 3 | 05'13" | 00:15'26" |
| 4 | 05'31" | 00:20'57" |
| 5 | 05'11" | 00:26'08" |
| 6 | 04'38" | 00:30'46" |
| 6.8 | 05'21" | 00:35'04" |
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