12.7 km | 05:13:04 | 24:42/km日期: 2019-06-18 11:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'57" / 09'22" / 09'21" / 11'03" / 17'47" / 29'42" / 34'48" / 128'55" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 12'35" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 09'22" (+00'01") | 10 / 1010 |
| 4 | | 09'21" | 1000 / 2010 |
| 5 | | 09'21" | 1000 / 3010 |
| 6 | | 11'14" (+01'53") | 1000 / 4010 |
| 7 | | 17'39" (+08'18") | 1000 / 5010 |
| 8 | | 29'55" (+20'34") | 1000 / 6010 |
| 9 | | 34'55" (+25'34") | 1000 / 7010 |
| 10 | | 02:05'31" (+56'10") | 1000 / 8010 |
| 11 | | 12'24" (+03'03") | 1000 / 9010 |
| 12 | | 13'35" (+04'14") | 1000 / 10010 |
| 13 | | 13'38" (+04'17") | 1000 / 11010 |
| 14 | | 13'38" (+04'17") | 1000 / 12010 |
| 15 | | 13'39" (+04'18") | 661 / 12672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 09'22" | 00:22'19" |
| 3 | 09'21" | 00:31'40" |
| 4 | 11'03" | 00:42'43" |
| 5 | 17'47" | 01:00'30" |
| 6 | 29'42" | 01:30'12" |
| 7 | 34'48" | 02:05'00" |
| 8 | 128'55" | 04:13'55" |
| 12.7 | 01'58" | 04:23'08" |
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