欽仔 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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4.3 km | 00:32:05 | 07:27/km

日期: 2019-06-20 21:08 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'46" / 07'28" / 07'34" / 07'13" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+00'35")

1001 / 1001

164 / 78

2

07'28"

(15'14")

07'25" (+00'15")

1005 / 2007

170 / 78

3

07'34"

(22'48")

07'33" (+00'23")

1002 / 3009

167 / 79

4

07'13"

(30'01")

07'10"

1006 / 4015

170 / 81

5

02'04"

(32'05")

06'54"

298 / 4314

159 / 90

6月累積里程 : 71.47 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳志豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'28"	00:15'14"
3	07'34"	00:22'48"
4	07'13"	00:30'01"
4.3	06'54"	00:32'05"

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