6.5 km | 00:30:07 | 04:38/km日期: 2019-06-20 18:15 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'30" / 04'43" / 04'34" / 04'43" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'22") | 497 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.14 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR2 (皇速) 累積 :
415.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'30" | 00:13'39" |
| 4 | 04'43" | 00:18'22" |
| 5 | 04'34" | 00:22'56" |
| 6 | 04'43" | 00:27'39" |
| 6.5 | 04'51" | 00:30'04" |
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