伍家家 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

伍家家台南
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10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km

日期: 2013-10-18 20:13 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'23" / 05'41" / 05'29" / 05'30" / 05'20" / 05'41" / 05'29" / 05'54" / 05'06" / 05'30" / 1200'00" /

10月累積里程 : 57.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'41"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'30"	00:22'03"
5	05'20"	00:27'23"
6	05'41"	00:33'04"
7	05'29"	00:38'33"
8	05'54"	00:44'27"
9	05'06"	00:49'33"
10	05'30"	00:55'03"
10.2	05'18"	00:56'15"

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