3.2 km | 00:16:51 | 05:13/km日期: 2019-07-01 18:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'04" / 05'03" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'34") | 234 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.67 km 
adidas adizero takumi sen 5(匠)紅 累積 :
111.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 05'27" | 00:15'34" |
| 3.2 | 05'36" | 00:16'53" |
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