聞林倡 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

聞林倡基隆
ID 438200

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5.0 km | 00:34:40 | 06:51/km

日期: 2019-06-19 19:41 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'53" / 06'12" / 06'47" / 07'51" / 07'17" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49"

993 / 993

2

06'18"

(12'05")

06'14" (+00'25")

1009 / 2003

3

06'47"

(18'52")

06'47" (+00'58")

998 / 3002

4

07'57"

(26'49")

07'46" (+01'57")

1022 / 4024

5

07'20"

(34'09")

07'17" (+01'28")

1006 / 5031

6

00'08"

(34'17")

03'56"

33 / 5065

6月累積里程 : 60.51 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

蔡鎮鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'12"	00:12'05"
3	06'47"	00:18'52"
4	07'51"	00:26'43"
5	07'17"	00:34'00"
5.1	04'20"	00:34'17"

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