8.5 km | 00:54:42 | 06:26/km日期: 2019-06-19 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'48" / 05'51" / 05'43" / 05'48" / 05'55" / 06'12" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'44" (+08'02") | 486 / 8486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 05'48" | 00:17'29" |
4 | 05'51" | 00:23'20" |
5 | 05'43" | 00:29'03" |
6 | 05'48" | 00:34'51" |
7 | 05'55" | 00:40'46" |
8 | 06'12" | 00:46'58" |
8.5 | 13'44" | 00:53'39" |