4.2 km | 00:31:09 | 07:25/km日期: 2019-06-20 19:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 07'43" / 07'05" / 07'29" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'59") | 207 / 207 |
| 2 | | 07'12" (+00'27") | 232 / 439 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 226 / 666 |
| 4 | | 07'46" (+01'01") | 214 / 880 |
| 5 | | 07'29" (+00'44") | 223 / 1104 |
| 6 | | 07'17" (+00'32") | 220 / 1325 |
| 7 | | 07'47" (+01'02") | 221 / 1547 |
| 8 | | 07'39" (+00'54") | 224 / 1771 |
| 9 | | 07'54" (+01'09") | 218 / 1990 |
| 10 | | 06'50" (+00'05") | 224 / 2214 |
| 11 | | 06'45" | 225 / 2440 |
| 12 | | 07'36" (+00'51") | 218 / 2658 |
| 13 | | 07'21" (+00'36") | 218 / 2876 |
| 14 | | 07'14" (+00'29") | 218 / 3095 |
| 15 | | 07'37" (+00'52") | 215 / 3311 |
| 16 | | 07'23" (+00'38") | 219 / 3531 |
| 17 | | 07'19" (+00'34") | 222 / 3753 |
| 18 | | 07'14" (+00'29") | 219 / 3973 |
| 19 | | 06'42" | 223 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'43" | 00:15'26" |
| 3 | 07'05" | 00:22'31" |
| 4 | 07'29" | 00:30'00" |
| 4.2 | 06'06" | 00:31'12" |
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