聞林倡 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

聞林倡基隆
ID 438200

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5.0 km | 00:32:40 | 06:28/km

日期: 2019-06-18 19:46 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'58" / 06'13" / 07'02" / 06'27" / 06'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53"

994 / 994

2

06'13"

(12'05")

06'12" (+00'19")

1001 / 1996

3

07'02"

(19'07")

07'01" (+01'08")

1001 / 2997

4

06'33"

(25'40")

06'28" (+00'35")

1010 / 4008

5

06'33"

(32'13")

06'31" (+00'38")

1003 / 5011

6

00'14"

(32'27")

07'38" (+01'45")

30 / 5042

6月累積里程 : 60.51 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

蔡鎮鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'13"	00:12'11"
3	07'02"	00:19'13"
4	06'27"	00:25'40"
5	06'33"	00:32'13"
5.0	05'29"	00:32'27"

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