11.0 km | 00:56:06 | 05:07/km日期: 2019-06-18 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'37" / 05'31" / 05'38" / 05'32" / 05'23" / 11'48" / 05'14" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+02'37") | 962 / 10962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'24" | 00:16'15" |
| 4 | 05'37" | 00:21'52" |
| 5 | 05'31" | 00:27'23" |
| 6 | 05'38" | 00:33'01" |
| 7 | 05'32" | 00:38'33" |
| 8 | 05'23" | 00:43'56" |
| 9 | 11'48" | 00:55'44" |
| 10 | 05'14" | 01:00'58" |
| 11.0 | 09'08" | 01:09'46" |
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