許宇富 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

許宇富台北市
ID 116889

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10.0 km | 00:47:40 | 04:45/km

日期: 2014-06-17 19:02 - 卡路里: 415 Cal

Pace: 03'03" / 04'20" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'31" / 04'19" / 05'21" / 04'47" / 214'35" /

6月累積里程 : 251.38 km

美津濃 Marathon Wave WAVE UNIVERSE 累積 : 511.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Louis 和其他 9 人說推

·

許宇富前面衝太極限了....
三公里就爆了....

2014-06-18 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'03"	00:03'03"
2	04'20"	00:07'23"
3	05'00"	00:12'23"
4	05'00"	00:17'23"
5	05'10"	00:22'33"
6	05'31"	00:28'04"
7	04'19"	00:32'23"
8	05'21"	00:37'44"
9	04'47"	00:42'31"
10.0	05'16"	00:47'40"

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