5.2 km | 00:37:12 | 07:07/km日期: 2019-06-19 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5386 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'12" / 06'40" / 06'04" / 06'11" / 07'26" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+02'08") | 1000 / 1000 | 128 / 93 |
2 | | 06'39" (+00'30") | 1002 / 2002 | 143 / 104 |
3 | | 06'09" | 1001 / 3003 | 160 / 101 |
4 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 4003 | 162 / 99 |
5 | | 07'32" (+01'23") | 1000 / 5004 | 142 / 92 |
6 | | 10'52" (+04'43") | 214 / 5218 | 122 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.37 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'40" | 00:14'52" |
3 | 06'04" | 00:20'56" |
4 | 06'11" | 00:27'07" |
5 | 07'26" | 00:34'33" |
5.2 | 12'06" | 00:37'12" |