8.7 km | 01:57:52 | 13:36/km日期: 2019-06-17 18:15 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'56" / 12'55" / 14'12" / 30'54" / 00'03" / 09'01" / 13'17" / 13'32" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'20" (+00'25") | 657 / 8657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 12'55" | 00:27'51" |
| 3 | 14'12" | 00:42'03" |
| 4 | 30'54" | 01:12'57" |
| 5 | 00'03" | 01:13'00" |
| 6 | 09'01" | 01:22'01" |
| 7 | 13'17" | 01:35'18" |
| 8 | 13'32" | 01:48'50" |
| 8.7 | 06'58" | 01:53'25" |
ricky tseng 說推
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