3.7 km | 00:28:15 | 07:39/km日期: 2019-06-18 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'39" / 07'09" / 07'10" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+03'30") | 175 / 1175 |
| 3 | | 05'40" (+01'19") | 442 / 1617 |
| 4 | | 07'28" (+03'07") | 66 / 1684 |
| 5 | | 08'02" (+03'41") | 62 / 1746 |
| 6 | | 04'38" (+00'17") | 107 / 1854 |
| 7 | | 10'42" (+06'21") | 46 / 1900 |
| 8 | | 04'51" (+00'30") | 103 / 2003 |
| 9 | | 08'17" (+03'56") | 60 / 2064 |
| 10 | | 05'55" (+01'34") | 210 / 2274 |
| 11 | | 05'55" (+01'34") | 84 / 2359 |
| 12 | | 06'59" (+02'38") | 71 / 2430 |
| 13 | | 04'21" | 114 / 2545 |
| 14 | | 08'43" (+04'22") | 1000 / 3545 |
| 15 | | 08'50" (+04'29") | 143 / 3689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 07'09" | 00:18'48" |
| 3 | 07'10" | 00:25'58" |
| 3.7 | 08'49" | 00:32'03" |
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