5.0 km | 00:29:24 | 05:51/km日期: 2019-06-18 20:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5760 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'46" / 05'49" / 05'20" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'05") | 1006 / 1006 | 186 / 83 |
2 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 2008 | 195 / 86 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 1003 / 3011 | 198 / 87 |
4 | | 05'47" (+00'28") | 1004 / 4015 | 200 / 86 |
5 | | 05'19" | 1001 / 5017 | 200 / 93 |
6 | | 05'06" | 19 / 5036 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.10 km 光腳 累積 :
99.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 05'46" | 00:18'08" |
4 | 05'49" | 00:23'57" |
5 | 05'20" | 00:29'17" |
5.0 | 05'57" | 00:29'24" |