Mr.阿噗 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.阿噗高雄
ID 9197

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7.4 km | 00:45:05 | 06:06/km

日期: 2014-06-17 18:49 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 熱... - 卡路里: 699 Cal

Pace: 06'18" / 06'10" / 06'06" / 05'59" / 06'01" / 06'20" / 05'42" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'16" (+00'37")

1012 / 1012

2

06'12"

(12'33")

06'10" (+00'31")

1004 / 2017

3

06'10"

(18'43")

06'06" (+00'27")

1009 / 3027

4

06'01"

(24'44")

05'59" (+00'20")

1005 / 4032

5

06'05"

(30'49")

06'00" (+00'21")

1012 / 5044

展開計圈分析

天氣熱,好多蟲都會黏到臉上跟手上 @@

6月累積里程 : 61.43 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1416.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

丸子, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	06'06"	00:18'34"
4	05'59"	00:24'33"
5	06'01"	00:30'34"
6	06'20"	00:36'54"
7	05'42"	00:42'36"
7.4	06'24"	00:45'05"

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