3.7 km | 00:32:29 | 08:43/km日期: 2019-06-19 20:38 - 地點: 南崁溪自行車步道 - 天氣: 好悶 - 平均心率: 147 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'52" / 06'57" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+09'25") | 723 / 3724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.45 km 
361。 361-STRATA 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'52" | 00:13'45" |
| 3 | 06'57" | 00:20'42" |
| 3.7 | 16'16" | 00:32'29" |
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