7.7 km | 01:30:32 | 11:41/km日期: 2019-06-15 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'43" / 09'44" / 09'34" / 09'40" / 11'49" / 09'13" / 09'55" / 29'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'20" (+20'37") | 747 / 7747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'44" | 00:18'27" |
| 3 | 09'34" | 00:28'01" |
| 4 | 09'40" | 00:37'41" |
| 5 | 11'49" | 00:49'30" |
| 6 | 09'13" | 00:58'43" |
| 7 | 09'55" | 01:08'38" |
| 7.7 | 29'20" | 01:30'33" |
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