DonDon Wong 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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22.5 km | 02:11:46 | 05:50/km

日期: 2019-06-16 07:19 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1440 Cal

Pace: 06'27" / 06'22" / 06'03" / 05'50" / 04'59" / 04'48" / 06'02" / 05'24" / 05'50" / 06'23" / 06'07" / 05'53" / 05'37" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 05'48" / 06'42" / 06'06" / 06'06" / 05'39" / 05'04" / 05'29" /

6月累積里程 : 301.29 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	06'03"	00:18'52"
4	05'50"	00:24'42"
5	04'59"	00:29'41"
6	04'48"	00:34'29"
7	06'02"	00:40'31"
8	05'24"	00:45'55"
9	05'50"	00:51'45"
10	06'23"	00:58'08"
11	06'07"	01:04'15"
12	05'53"	01:10'08"
13	05'37"	01:15'45"
14	05'47"	01:21'32"
15	05'50"	01:27'22"
16	06'03"	01:33'25"
17	05'48"	01:39'13"
18	06'42"	01:45'55"
19	06'06"	01:52'01"
20	06'06"	01:58'07"
21	05'39"	02:03'46"
22	05'04"	02:08'50"
22.5	05'29"	02:11'46"

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