6.8 km | 00:38:09 | 05:36/km日期: 2019-06-17 07:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'55" / 07'02" / 07'06" / 06'09" / 07'09" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'25") | 756 / 5756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.33 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
1440.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'02" | 00:12'57" |
| 3 | 07'06" | 00:20'03" |
| 4 | 06'09" | 00:26'12" |
| 5 | 07'09" | 00:33'21" |
| 5.8 | 06'20" | 00:38'09" |
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