7.5 km | 00:35:00 | 04:40/km日期: 2019-06-15 17:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'57" / 04'41" / 04'29" / 04'45" / 04'14" / 04'12" / 05'48" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+02'09") | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.14 km 
NIKE air zoom pegasus 35 訂製款 累積 :
401.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'41" | 00:09'38" |
| 3 | 04'29" | 00:14'07" |
| 4 | 04'45" | 00:18'52" |
| 5 | 04'14" | 00:23'06" |
| 6 | 04'12" | 00:27'18" |
| 7 | 05'48" | 00:33'06" |
| 7.5 | 08'10" | 00:37'01" |
展開計圈分析
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