5.3 km | 00:28:32 | 05:24/km日期: 2019-06-14 21:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'55" / 05'22" / 05'52" / 09'02" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+01'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'21" (+00'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'30" (+01'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+00'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'28" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'24" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'36" (+01'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'05" (+01'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'44" (+02'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'53" (+01'29") | 70 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.76 km 
PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 :
1669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'55" | 00:11'23" |
| 3 | 05'22" | 00:16'45" |
| 4 | 05'52" | 00:22'37" |
| 5 | 09'02" | 00:31'39" |
| 5.3 | 08'41" | 00:34'00" |
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