8.3 km | 00:48:28 | 05:49/km日期: 2014-06-15 08:54 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 457 Cal
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'35" / 05'40" / 05'31" / 06'29" / 06'20" / 05'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1023 / 2028 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3028 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1003 / 4031 |
| 5 | | 05'25" | 1006 / 5038 |
| 6 | | 06'36" (+01'11") | 1008 / 6047 |
| 7 | | 06'17" (+00'52") | 1011 / 7059 |
| 8 | | 05'01" | 1007 / 8066 |
騎完車想跑步，推著車子跑了二K，放下車子在陽光橋側，再跑一圈，天氣真得很熱，騎車在永福橋補水，跑步在開天宮補水，跑完在路邊攤補beer。
天氣熱真是跑步的天敵啊！
6月累積里程 : 224.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'31" | 00:28'33" |
| 6 | 06'29" | 00:35'02" |
| 7 | 06'20" | 00:41'22" |
| 8 | 05'04" | 00:46'26" |
| 8.3 | 06'09" | 00:48'28" |
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