10.0 km | 04:54:06 | 29:20/km日期: 2019-06-09 16:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 1243 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 28'57" / 46'01" / 23'33" / 21'19" / 33'14" / 44'48" / 37'00" / 25'27" / 18'17" / 15'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'01" (+13'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 46'00" (+30'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'32" (+08'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'19" (+06'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'13" (+17'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'48" (+29'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 36'59" (+21'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'27" (+10'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'17" (+03'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" | 25 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'57" | 00:28'57" |
2 | 46'01" | 01:14'58" |
3 | 23'33" | 01:38'31" |
4 | 21'19" | 01:59'50" |
5 | 33'14" | 02:33'04" |
6 | 44'48" | 03:17'52" |
7 | 37'00" | 03:54'52" |
8 | 25'27" | 04:20'19" |
9 | 18'17" | 04:38'36" |
10 | 15'18" | 04:53'54" |
10.0 | 06'36" | 04:54'04" |