8.4 km | 01:11:56 | 08:33/km日期: 2019-06-15 11:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 08'09" / 08'00" / 08'19" / 08'38" / 09'07" / 08'54" / 08'13" / 08'59" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'58" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'05" (+01'05") | 399 / 8399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.16 km 子母鱷魚 丫拖 累積 :
6311.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'00" | 00:16'09" |
3 | 08'19" | 00:24'28" |
4 | 08'38" | 00:33'06" |
5 | 09'07" | 00:42'13" |
6 | 08'54" | 00:51'07" |
7 | 08'13" | 00:59'20" |
8 | 08'59" | 01:08'19" |
8.4 | 09'05" | 01:11'57" |