11.0 km | 01:05:03 | 05:54/km日期: 2019-06-15 07:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'41" / 05'00" / 05'10" / 05'33" / 05'52" / 06'19" / 06'23" / 05'17" / 07'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'20") | 1006 / 1006 | 189 / 83 |
2 | | 05'52" (+00'51") | 1002 / 2009 | 193 / 87 |
3 | | 05'40" (+00'39") | 1002 / 3011 | 195 / 90 |
4 | | 05'01" | 1006 / 4017 | 198 / 100 |
5 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 5018 | 200 / 97 |
6 | | 05'32" (+00'31") | 1001 / 6020 | 198 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'52") | 1004 / 7024 | 197 / 85 |
8 | | 06'18" (+01'17") | 1001 / 8025 | 195 / 80 |
9 | | 06'19" (+01'18") | 1001 / 9027 | 203 / 77 |
10 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 10027 | 212 / 88 |
11 | | 07'16" (+02'15") | 1002 / 11030 | 213 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.40 km 赤足 赤足 累積 :
2524.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'54" | 00:12'17" |
3 | 05'41" | 00:17'58" |
4 | 05'00" | 00:22'58" |
5 | 05'10" | 00:28'08" |
6 | 05'33" | 00:33'41" |
7 | 05'52" | 00:39'33" |
8 | 06'19" | 00:45'52" |
9 | 06'23" | 00:52'15" |
10 | 05'17" | 00:57'32" |
11 | 07'16" | 01:04'48" |
11.0 | 89'17" | 01:05'03" |