ycchen1015 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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5.5 km | 00:30:00 | 05:28/km

日期: 2019-06-16 07:56 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'33" / 05'25" / 05'15" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'01")

05'25" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'35")

05'33" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'59")

05'23" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'14")

05'15"

1000 / 5000

6

02'45"

(30'00")

05'50" (+00'35")

473 / 5473

6月累積里程 : 60.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'33"	00:16'35"
4	05'25"	00:22'00"
5	05'15"	00:27'15"
5.5	05'48"	00:30'00"

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