陳國輝 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.0 km | 00:19:52 | 03:58/km

日期: 2019-06-12 19:56 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'09" / 03'58" / 03'56" / 03'59" / 03'54" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04" (+00'10")

1000 / 1000

2

03'57"

(08'02")

03'57" (+00'03")

1000 / 2000

3

03'55"

(11'58")

03'55" (+00'01")

1000 / 3000

4

03'58"

(15'57")

03'58" (+00'04")

1000 / 4000

5

03'54"

(19'51")

03'54"

1000 / 5000

6

00'00"

(19'52")

01'42"

5 / 5005

6月累積里程 : 391.68 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	03'58"	00:07'07"
3	03'56"	00:11'03"
4	03'59"	00:15'02"
5	03'54"	00:18'56"
5.0	02'54"	00:18'57"

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