10.6 km | 00:56:19 | 05:20/km日期: 2019-06-08 17:15 - 地點: 青年公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'39" / 05'25" / 05'11" / 05'09" / 05'01" / 05'17" / 05'07" / 05'00" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'49") | 1005 / 1005 | 173 / 99 |
2 | | 05'42" (+00'43") | 1012 / 2017 | 177 / 98 |
3 | | 05'34" (+00'35") | 1001 / 3019 | 176 / 101 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 1006 / 4025 | 175 / 105 |
5 | | 05'10" (+00'11") | 1002 / 5028 | 176 / 109 |
6 | | 05'06" (+00'07") | 1007 / 6035 | 176 / 110 |
7 | | 05'02" (+00'03") | 1007 / 7043 | 175 / 112 |
8 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 8043 | 175 / 109 |
9 | | 05'06" (+00'07") | 1002 / 9046 | 174 / 112 |
10 | | 04'59" | 1001 / 10047 | 176 / 113 |
11 | | 05'21" (+00'22") | 550 / 10598 | 182 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
268.20 km Skechers Relaxed Fit 累積 :
3295.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'43" | 00:11'32" |
3 | 05'39" | 00:17'11" |
4 | 05'25" | 00:22'36" |
5 | 05'11" | 00:27'47" |
6 | 05'09" | 00:32'56" |
7 | 05'01" | 00:37'57" |
8 | 05'17" | 00:43'14" |
9 | 05'07" | 00:48'21" |
10 | 05'00" | 00:53'21" |
10.6 | 05'23" | 00:56'19" |