5.5 km | 01:10:56 | 12:51/km日期: 2019-06-06 19:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 4764 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 59'47" / 02'09" / 02'33" / 01'59" / 02'14" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 59'39" (+57'44") | 1002 / 1002 | 73 / 22 |
2 | | 02'10" (+00'15") | 1002 / 2005 | 33 / 1354 |
3 | | 02'36" (+00'41") | 1005 / 3011 | 24 / 1571 |
4 | | 01'55" | 1008 / 4019 | 39 / 1326 |
5 | | 02'17" (+00'22") | 1001 / 5020 | 32 / 1353 |
6 | | 04'11" (+02'16") | 494 / 5514 | 28 / 851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'47" | 00:59'47" |
2 | 02'09" | 01:01'56" |
3 | 02'33" | 01:04'29" |
4 | 01'59" | 01:06'28" |
5 | 02'14" | 01:08'42" |
5.5 | 04'20" | 01:10'56" |