紀適華 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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7.1 km | 00:47:15 | 06:40/km

日期: 2019-06-13 17:38 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'30" / 05'46" / 06'32" / 06'26" / 06'15" / 06'00" / 07'26" / 29'35" /

基本訓練

6月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建榮, 黃文癸和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'46"	00:12'16"
3	06'32"	00:18'48"
4	06'26"	00:25'14"
5	06'15"	00:31'29"
6	06'00"	00:37'29"
7	07'26"	00:44'55"
7.2	12'56"	00:47'17"

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