9.2 km | 01:00:18 | 06:34/km日期: 2019-06-13 05:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'43" / 06'18" / 06'32" / 06'45" / 06'26" / 06'34" / 06'37" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'30") | 1001 / 1001 | 204 / 72 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1006 / 2008 | 207 / 75 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 1004 / 3012 | 206 / 72 |
4 | | 06'17" | 1001 / 4013 | 206 / 77 |
5 | | 06'34" (+00'17") | 1006 / 5020 | 208 / 73 |
6 | | 06'39" (+00'22") | 1001 / 6022 | 206 / 72 |
7 | | 06'24" (+00'07") | 1003 / 7025 | 206 / 75 |
8 | | 06'35" (+00'18") | 1004 / 8030 | 205 / 73 |
9 | | 06'34" (+00'17") | 1007 / 9038 | 206 / 73 |
10 | | 06'15" | 172 / 9211 | 203 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'26" | 00:13'13" |
3 | 06'43" | 00:19'56" |
4 | 06'18" | 00:26'14" |
5 | 06'32" | 00:32'46" |
6 | 06'45" | 00:39'31" |
7 | 06'26" | 00:45'57" |
8 | 06'34" | 00:52'31" |
9 | 06'37" | 00:59'08" |
9.2 | 06'44" | 01:00'18" |