10.5 km | 00:54:51 | 05:13/km日期: 2019-06-10 21:07 - 地點: 裝校外圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'06" / 05'17" / 05'11" / 05'26" / 05'21" / 05'28" / 05'00" / 05'03" / 04'41" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 511 / 10511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
356.22 km 
SKECHERS FORZA 3 累積 :
1124.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'06" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'11" | 00:21'12" |
| 5 | 05'26" | 00:26'38" |
| 6 | 05'21" | 00:31'59" |
| 7 | 05'28" | 00:37'27" |
| 8 | 05'00" | 00:42'27" |
| 9 | 05'03" | 00:47'30" |
| 10 | 04'41" | 00:52'11" |
| 10.5 | 04'29" | 00:54'29" |
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