Wen Wen 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Wen 基隆
ID 424619

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3.7 km | 00:33:31 | 08:57/km

日期: 2019-06-09 18:01 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'11" / 09'25" / 08'22" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'04" (+00'39")

995 / 995

2

09'26"

(18'28")

09'26" (+01'01")

998 / 1994

3

08'30"

(26'58")

08'25"

1008 / 3003

4

06'19"

(33'17")

08'36" (+00'11")

733 / 3737

6月累積里程 : 94.59 km

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William Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'25"	00:18'36"
3	08'22"	00:26'58"
3.7	08'34"	00:33'17"

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